Wie werde ich schnell schneller? Tipps zur Leistungssteigerung von Lauf-Profi Jan Fitschen

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Wie werde ich schnell schneller? Tipps zur Leistungssteigerung von Lauf-Profi Jan Fitschen

Wie schaffe ich es, 5 Kilometer am Stück zu laufen? In 30 Minuten, vielleicht sogar irgendwann in 20? Wie werde ich möglichst schnell schneller? Ist das überhaupt noch gesund, so schnell zu laufen? Und wie erstelle ich mir einen Trainingsplan? Diese und weitere Fragen beantwortet Langstreckenläufer Jan Fitschen in unserem Video. Also: Schau dich schnell!

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Российская фантастика
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